выкладываю список моих шагов)))) ибо я человек, которому надо сразу видеть конечную точку и в полном объеме знать, куда я двигаюсь, я выписала себе 31 шаг от Флай леди и сформировала свой план. Сразу скажу, ни на что не притендую, все это и есть те самые 31 шаг, в немного измененном виде.
1. Островок чистоты, приличная одежда и обувь на шнурках (объединила в один пункт, так как считаю, что это основа основ, выполняя которую любая может считать себя немножечко Флай леди)
2. Рутинки (обязательно и неукоснительно выполнять утром, днем и вечером), они должны быть небольшими и занимать не более 10-15 минут, иначе будут восприниматься не как маленькие рутинки, а как ежедневная обязаловка и выполняться не будут. А так получается незаметно для себя ты работаешь 30-40 минут в день.
3. Благословение дома (1 раз в неделю не более часа)
4. 15 минут работы в зоне
5. Своевременная стирка, глажка
6. Ведение КЖ
7. Размусоривание
8. Хотспоты (2 минуты в день)
9. Час «отложенных» дел (у всех есть дела, которые ну никак не получится сделать за 15 минут, но которые делать необходимо и которые копятся месяцами и раздражают нас, потому что мы не знаем когда для них выделить время — это и мойка окон, и чистка пятна на ковре, и глажка тяжелых штор и разморозка холодильника и… много всего найдется (это нужно выписать и делать по 1 делу в неделю).
10. Организовать питание (меню, закупки на неделю, заморозка впрок).
Ну и самое главное при этом ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ВОВРЕМЯ! не буду выделять в отдельный пункт — это скорее всего просто залог успеха)))
Итак, я топчусь на 3 шаге — никак не получается его освоить со времен беременности. Если раньше спокойно за час успевала и пол помыть и пропылесосить и пыль протереть и сантехнику почистить, то во время беременности все разом сделать этого не могла — сегодня одно, завтра другое. Но от этого совсем нет чувства удовлетворения! Чувства абсолютной чистоты! Да и работа по сути удваивается — когда ты сначала пропылесосишь, то потом быстро пробегаешься тряпочкой. Короче бесит. Так и не могу войти в нужное русло. То муж на работе, а с маленькой на руках только чтобы пропылесосить час нужен((((( в общем, надо над этим работать — сегодня же сделаю это!
Обязуюсь исполнить шаг третий!

итак, шаг третий пройден — благословение дома выполнено на 100%!!! Я умничка, умничка, умничка!!!
Сегодня было сделано очень-очень много всего!!!
На завтра запланирован шаг 4 — 15 минут работы в зоне.

Вы удивитесь, сколько можно успеть за 15 минут.

Я себе просто записала «15 минут любой уборки», то есть, я делаю то, на что падает глаз в любой комнате, где нахожусь. Либо в самой ужасной, но начала просто с любой, потому что любимый рано лёг спать… в самой-таки ужасной комнате)))) Там свалено барахло, которое переносили из основной комнаты на время ремонта, и вот послерементную уборку я уже сделала, а временную комнату еще не разобрала.
Короче, шоб не растекаться белкой по дереву.

Этот таймер на 15 минут меня ВПЕЧАТЛИЛ.
К тому моменту, как он прозвенел, я уже почти уверилась в том, что забыла его поставить, или он глючит, потому что время просто нереально растянулось, стало каким-то пугающе вместительным и ёмким, это круто!

День 31: я так вами горжусь!

Читать дальше

Застопорилася я.
Скинула маман напоминание о переходе на шаг 12, а сама думаю, что мне бы перепройти и утвердить шаги с 2-минутного пожаротушения. А то че-то не закрепились они. Рассеянно убираю со стола, и думаю, а вот если бы я поставила таймер, я бы столько же предметов убрала, или больше?..
Это не есть автоматическая привычка.

Здравствуйте, девочки!

Что-то медленно шагаю, скорее ползу)))

Вчера был Шаг 10: ты можешь сделать все что угодно за 15 минут!

Утренняя рутина
— Встаем, одеваемся, обуваемся в трудоснимаемую обувь, приводим в порядок волосы и лицо.
— Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.
— Читаем электронные напоминания.
— Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.
— Гасим хотспоты по 2 минуты.
— Пятиминутное спасение комнаты.

Моя УР давно устоялась, но вот пункт разбора ХС оказывается еще нужно отслеживать. А пятиминутное спасение комнаты я делаю всегда!

Вечерняя рутина
— Начищаем раковину до блеска (хотя, скорее, поддерживаем блеск).
— Вынимаем одежду на завтра.
— Гасим хотспоты. Это так радует глаз по утрам!

Ура-ура! все это выполняется!

А теперь поставь таймер на 15 минут, собери весь хлам и мусор, который найдешь, и выбрось его. В мусоропровод, в мусорный контейнер — куда угодно! После поставь таймер на другие 15 минут, положи ноги повыше и почитай свой любимый журнал, пока не прозвенит таймер.

Конечно, уборку в зоне делаю, но вот не по 15 минут, т.к. нет отдельного таймера, а пользоваться таймеров в телефоне мне неудобно. Но чувствую, что это очень важно — соблюдать именно 15ти-минутки. Учту.

По гардеробу:
Шаг 10
Спецснаряжения и спец.одежды у меня нет. Есть лыжный костюм, 1, и мне этого достаточно)

Я заболела…
Читать дальше

Ой, какой у меня сегодня день!!!
Замечательный!!! Летательный!!!

Вчера у меня был шаг 9, добавить в рутину пятиминутное размусоривание комнаты.
Но на этих выходных был ремонт балкона, объединяли его с комнатой, утепляли, переостекляли, клали новые стены, новый пол, новый потолок, короче, капитально. И хоть шкаф, стол и пол были обклеены плёнкой, цементная пыль все равно везде просочилась. Короче, другого выхода не осталось, кроме как спасать комнату весь вечер))))
Считается, что я прошла девятый шаг, или нет?))

Вернулась…
Читать дальше

Здравствуйте, девочки!

Продолжаю свой полет по дому.

День 9: размусориваемся по несколько минут в день
Размусориваюсь, правда не каждый день. но я люблю размусориваться, очищать свой дом от хлама. Хлам — такая штука, что появляется откуда-то сам, сколько с ним ни борись…

Утренняя рутинка выполняется. вечерняя тоже, помимо раковины, ХС и одежды на завтра я еще пол мою на кухне, в ванной и прихожей. Попутно мою обувь.

Марафон по гардеробу
Шаг 9

девятым заданием будет проверить «форму» в бассейн: купальник, плавательная шапочка, плавательные очки, бируши для плавания…
не надо ли купить новый купальник в бассейн? не слишком ли обесцветился купальник от хлорированной воды бассейна? если всё в отличном состоянии, то ставим себе плюсик за это задание :-)
Может быть кто-то выполнил это задание в рамках вчерашнего шага, тогда сегодня будет отдыхательный день от шагов в гардеробе :wink:

в бассейн не хожу поэтому выходной устроила себе.